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Friday, December 9, 2022

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Tag: 精神健康

踩單車/行路/返工放鬆精神

打工仔步行或踏單車上下班有助改善精神健康。 英國一項研究在18年內跟進18,000名18至65歲上班族,了解上下班採用的交通方法,與精神及工作效率的關係。結果發現選擇步行或單車的受訪者,精神壓力指數最低,自覺在工作期間也最能集中精神,研究更發現往返工作地點的路程較長,對他們來說不會造成困擾或壓力,同時日間感覺疲倦或睡眠不足比率較低。 研究也推翻一般人認為乘坐公共交通工具,有機會增加上班族壓力的說法,數據顯示乘搭巴士、火車、地鐵上班的人,比駕車上班人士的壓力更低。 蘋果日報 單車旅遊: 單車防盜靠Apps? 全球十大單車旅行勝地(上) 台灣單車旅遊-苗栗遊山觀湖單車逍遙遊 法國Kiffy購物拖車 隨變單車 香港單車: S.Culture 香港單車挑戰賽 2014 澳洲國際單車賽2015 (Santos Tour Down Under) 台灣單車旅遊:屏東新單車路線 即時好友分單車旅程 馬鞍山迎海單車挑戰賽 日本和服專用單車 香港年底舉行首屆國際公路單車賽 聰明單車App 減少單車交通意外 歐洲單車旅遊:踩上阿爾卑斯山 2014 臺灣自行車節‧騎跡登港!|單車遊宜蘭 更可做公益善事 秋遊日月潭 單車嘉年華之旅 單車之宿 ONOMICHI U2 曼徹斯特鑊場任用 單車上坡衝呀衝 單車旅遊奧斯陸 斜踩山城 日本單車旅遊-京都小巷單車漫遊 日本單車旅遊-輕井澤 日本單車旅遊-島波海道廣島愛媛 日本單車旅遊:遊走山林鄉野岐阜縣  

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