飲咖啡好處多不但可以提神醒腦、促進消化、利尿,還可以預防肝硬化及降血糖等。
每日只要適量習慣飲咖啡,不要過量。由於人體內有種酶體叫做谷丙轉氨酶,是用來測試肝功能是否健康的一個標準,如果含量過血高,反映出肝可能被病毒入侵。更有哈佛大學醫學研究指出,每日適量喝咖啡的人其體內的谷丙轉氨酶,多處於低水平,反映咖啡有一定的護肝功效。
適量的飲用咖啡,不但可以預防肝硬化,還可以降低皮膚癌和糖尿病的風險。
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