咖啡健康: 大家想不想肌肉更結實? 現在有辦法，據《印度時報》報導，美國《運動訓練醫學和科學》雜誌刊登的一項新研究發現，健身前喝咖啡可以改善運動表現，令腿部肌肉更加結實。
這項新研究由美國俄克拉荷馬大學團隊完成。研究人員對一組年輕參試者進行了研究。參試者先喝2至3杯咖啡，然後進行利用胳膊和雙腿完成固定自行車等相關健身運動。研究人員在研究開始和結束時測量了參試者四肢肌肉力量強度。對比研究發現，攝入咖啡因之後，參試者腿部肌肉力量更強，但是胳膊肌肉力量並沒有發生明顯變化。新研究還發現，中等強度運動健身之前喝咖啡，可以大大減輕四肢肌肉疼痛感。
助理教受布萊克教授表示，新研究發現，健身前攝入咖啡因(喝咖啡)會使心率略有增加，但增加心臟疾病風險的機率不大。
來源: Pharmnet.com.cn
圖片: Google Image
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